samedi 11 avril 2026

Ortless Gestion du stress 2026

Depart le mardi 7 avril a 6 h pétantes de Montmelian.

Après quelques cafes ristretti, nous voici rendus a 14 h au parking du bout du monde , cul de sac du ValMartello au fin fond du Tyrol Italien. 
Une Bratwurst plus Autrichienne qu’Italienne plus tard , notre petite bande attaque la montée vers Marteller Hutte. 
Direction le refuge Nino Corsi ou ZuffalHutte, ici tous les noms sont doublés, bien situé sur un promontoire à la sortie de la forêt

Arrivée a Marteller Hutte apres une grimpette de 600 mètres

D’emblée la belle face sud du Gran Zebru nous fait de l’oeil. Objectif du 4eme jour. Mais ça paraît bien raide ! 

Une refuge Cosy, pas surchargé, des hôtes accueillants, une chambrette pour notre petit groupe. 
Gastronomie et grand confort des le premier jour et ces refuges tyroliens ne vont pas nous décevoir. 

Le spritz quotidien 


Une nuit mitigée. Pas a cause du confort mais plutôt du cocktail biere, spritz, bière, vino rosso, limoncello, stilnox.
 
Le trajet du raid de 5 jours 

J 2  :  Les choses sérieuses commencent. 1er objectif de la journée, le Cervedale, 3757 m
Bertrand s’aperçoit peu après le depart que la butée arrière de sa fixation est cassée. Impossible de skier en descente. C’est fâcheux pour un début de raid itinérant. 
Retour au refuge pour lui ou le sympathique Bruno va lui regler cet epineux probleme en un coup de collier electrique et un tour de fil de fer. Et ca tiendra jusqu’au bout !!


Lionel, le guide canari

Retour de Bertrand en mode chasse patates. Cette longue ascension froide et ventée du glacier du Cervedale lui permet de nous rattraper avant  même la partie raide. 

Franckie casse un couteau justement dans la partie raide. Cela ne nous empêche pas d’en terminer avec ce  premier sommet avec un peu de retard sur l’horaire. 
Rapide pique nique dans une petite grotte abritée du vent juste sous le sommet. 



Descente sud ouet pour aller prendre pied 400 m plus bas sur le glacier vedretta de la mare

2eme sommet, le Palon de la mare validé. 
3703 m 


De gauche à droite, Franckie dit le Gran Zebru (cf plus loin), Pascale , Fred, Bertrand 



Vue sur les sommets alentours , dont le pic San Matteo




5 skieurs dans le vent


Arrivée au refuge Branca a 16 heures. Pas la meme ambiance ! C’est un peu l’usine mais encore très bien organisé, chambrette pour cinq , Lionel repère un coin pour dormir sous les toits, très bon repas. Salle un peu bruyante mais toujours l’accueil Italien. 


J 3 : Coucher 9 h, Petit dej 6h30 , départ 7h30, on commence à prendre le rythme 

Chemin glacé , ca secoue les chaussettes comme dit Lionel


Neige bien dure pour notre petit groupe homogène. 


Juste à la sortie d'un passage bien raide , où Franck casse son deuxième couteau, objectif en vue 

Le pic SAN MATTEO 3678 m 











Descente du glacier puis de toute la vallée presque jusqu'au refuge Forni. Petite pause avant la longue remontée jusqu'au refuge Pizzini-Frattola.
Bien plein. Encore une superbe adresse. Nous aurons même une chambre avec salle de bain privée ! Ca tombe bien nous allons y passer deux nuits !

Une belle journée à 2000 m de dénivelé et 20 km !

J 4  : petit dej à 6h15 pour tenter l'ascension du gran Zebru. Dont la face sud -est est déjà éclairée.

Préparation avant le premier couloir

Dans le couloir, Fred en tête de la 2ème cordée

Pascale, Bertrand et Fred derrière Lionel sur la 1ère cordée


Le temps commence à se boucher 200 m sous le sommet 

Dans le brouillard mais heureux

Le Gran Zebru : 3851 m 

Bon ben maintenant , on va descendre en suivant  avec attention les traces de montée ! 

Ca s'est bien passé finalement. On fete ça autour des pâtes bolognaises du refuge 

J 5 et dernier jour 
Au petit matin , la photo devant le gran Zebru , bien dégagé 




En haut du pic de tre Canone 

Encore une très belle descente de glacier
  
Jusqu'au bout de la foret 



Bouh les meilleures choses ont une fin . 


dimanche 25 janvier 2026

2025 Novembre decembre

Mardi 23 novembre. Arrivée de Peter. Copain et chirurgien senior quand j’etais fellow en Australie. Ca fait vraiment plaisir et on va passer de bons moments ensemble. 

Visite de Lyon le dimanche


La grande coupole de l’hotel Dieu
Candel lights concert dans une petite eglise a cote du lycee Ampere. 

Lundi au bloc tous les deux. 
Mardi on regarde les deux grand cedres une derniere fois, ils vont etre abattus dans la journee. Du beau travail.  

Visite chez KeriMedical

Puis au CERN
Pendant ce temps la RJL se gave dns une belle poudreuse tombée précocement en quantité. 



Jeudi 4 decembre. 
Combe Bronsin avec Mathieu et Philippe
Il nous manque le 2eme Philippe en chimio-radio. On espère bien le revoir bientot. 


On en ave bien sur ces vilaines dalles de la pointe Bronsin 



Jeudi 11 décembre 
Aiguille de l’épaisseur avec une équipe Chambérienne 

Les magnifiques aiguilles d’Arves




Samedi 13 décembre 
Une sortie vite fait au dessus du grand Bornand de vec Par et Jacques

Mardi 16 decembre : une belle réunion pour le depart de Marion   Camsup presque au complet. 

Jeudi 18 décembre 
Pointe de la grande journée avec Manu, Philippe et Stan


Un point d’orgue aux cadeaux que je fais chaque année a la salle de réveil : un téléphérique 
J’aimerais sortir du coma de l’anesthésie au milieu de ces scintillements. La prochaine fois je me fais operer en decembre ! 


Exposition a Malraux en hommage a Margot

Noel chez Jerome avec Christophe et ses filles 




On monte dans la foulée passer deux nuits a Bisanne dans l’appartement des Auvinet
Vendredi 26, avec Gaston, on decide de rejoindre en ski le chalet de Hauteluce. Ca nous prendra la journee !!

Samedi 27, ski en famille et gros pique nique a Hauteluce 

El ogre

Mardi 30 , on monte aux Arcs decouvrir l’appartement dePMM

Mercredi 31 decembre
Randonnée au Roc d’enfer. Un grand classique. 
Et absence de neige. Un presque grand classique 
Une photo pour ma collection de maris a genoux devant leur femme. 

Il y a quand meme de la neige tout en haut

Jeudi 1


Initiation rando pour Catherine